科学“动起来”，拥有一个元气满满的秋天

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　　秋高气爽的季节，慢跑、骑行、打球等健身运动，能带来很好的健身锻炼效果，但运动不科学将导致损伤，不同年龄和身体情况的人应根据实际情况选择合适的锻炼方式。那么，怎样才能做到科学运动、强身健体、调节心情呢？秋季运动有哪些误区，需要注意哪些问题？一起来了解下↓↓↓
　　（来源：健康浙江）